托福听力水平的提高不仅仅是看看视频听听音乐就行了，它需要有一个科学有效的学习方法，今天小编就给大家介绍提高托福听力水平的方法。

　　一、复述大体内容，不关注具体细节

　　其实这个练习方法是不需要考生去听懂听力材料的每一个细节的，但是要求考生能够抓住说话人的思路和框架。建议大家可以用托福听力中的lecture为材料，一边听一边记笔记，当录音全部都结束后再去根据大脑的记忆和笔记，对全文的重点内容去用英文再进行复述一下，这样反复的练习直到你可以将一篇lecture文章完全复述出来为止。

　　二、练习听写

　　这是一种比较常见的练习方法，同时也是一种令大家比较熟悉的练习方法，也是相对来说对所有考生都非常行之有效的一种方法。

　　它就是将一篇托福听力的录音中的原文全部都去听录下来，里面的一句一句都要丝毫不落，它可以说是提高听力最有效的一个方法。对于那些准备托福考试的考生而言，最好的听写材料其实就是老托福的lecture。这里老师推荐part 3 的93篇文章，对于那些基础不同的同学来说，你们可以选择其他的适合自己水平的材料进行练习，然后再用老托福的听力同时再去辅助一些长篇的段落听写练习。

　　三、精听

　　还有一种练习方式其实就是精听的练习，其步骤如下：考生可以一边听一边看听力材料原文，划出一些自己不认识或者是似曾相识但是反应不过来的词。

　　录音结束，开始查生词并且要写在原文的旁边，你们只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可。

　　然后再去将这篇材料当阅读文章去快速的精读一遍，彻底看懂。再一边看原文然后一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直到你们听到可以不看原文彻底听懂为止。

　　同学们可以找一些听力材料练习一下，按照科学有效的学习方法训练，托福听力水平自然就提高了。